Aby bolo viac času na veci, ktoré dávajú zmysel

Neveríš na multitasking? Cítiš sa preťažený informáciami a požiadavkami, ktoré sú na teba neustále vyvíjané ? Máš pocit, že sa zblázniš? Tvoja myseľ si s neustálymi požiadavkami nevie poradiť, prípadne ak sa ti to aj podarí, cítiš sa vyčerpaný a frustrovaný? Digitálny vek so sebou prináša tento neduh, ale kedže myšlienky majú obrovskú hodnotu, posvietime si na to ako z prebytkov informácií vedieť selektovať a upriamiť pozornosť tam, kde treba. Odhalíme ako funguje náš mozog a ako v tejto informačne náročnej dobe dostať váš mozog opäť pod kontrolu. Účinné techniky, tipy a triky na zvládanie stresu a informačného pretlaku pre vašu zamestnanú myseľ si odnesiete nielen domov, ale otestujeme ich priamo v tréningovej miestnosti. Všetky prepracované mozgy, spojte sa – workshop Organizovaný mozog čaká práve na vás.

Čo vás čaká

• Neuroveda a stres
• Spúšťače a rozpoznávanie negatívneho stresu na úrovni tela
• Antistresový balíček prvej pomoci
• Mindufulness a Meta-Awareness s použitím virtuálnej reality
• Neurovedecký model sociálnej interakcie na zníženie sa stresu
• Práca s pamäťou, pozornosťou a informačným pretlakom
• Indivuálne a skupinové game based cvičenia na prácu s informačným pretlakom
• Manažovanie informačného flow